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女人三十如狼，四十如虎，是不是真的，有

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就是说女性一般30-40岁左右性激素水平处于相对旺盛的阶段的。但是这种没有绝对性的，存在很大的个体差异的。平时饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，补充一些优质蛋白质类的食物，加强体育锻炼，那么相对激素水平也处于相对稳定，旺盛的状态

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