小冰：最近，小花生社区中一个求助帖引起了热烈讨论：一个五年级孩子英语考试只有53分，该如何补救？
各种方法都尝试无果后，家长焦急万分地向社区“跪求大神指点”。
这个还真有！在众多回答中，花友@丽丽在目 的“20分钟跟读"巧方法，获得了花友们最多的赞同和认可。
方法简单、花费时间少，不仅好落地，效果也很喜人：她亲测用这套跟读法，四个月时间，让六年级孩子英文从垫底到期末考试拿到满分。
而且，这套“事半功倍”的巧方法，有理念有实操，很容易抄作业：
这个“20分钟跟读法”到底咋实施？话不多说，一起来看！
感谢，@丽丽在目！
—— 以下为花友自述——
下面是我带六年级侄女儿蕴蕴在英文上总结出来的经验，从2024年10月中旬坚持到现在半年，这次期末英语考了个满分。
侄女儿蕴蕴是弟弟的孩子，因为家里是做生意的，弟弟和弟妹一年有半年都在外地，平时蕴蕴是爷爷奶奶在带、学习是我这个姑姑远程遥控指导。
其实，蕴蕴的英语学习过程实际上是小花生上典型的反面教材，一路走来踩了很多坑，最近才算稍微走入正轨。
大家都知道学英语走原版路线好，我们也试过很多方法：买英文绘本、报少儿英语课程、学网课，也可以说是各种方法都试遍了，但由于家长的对语言习得的认知不够，盲目跟风又没有跟着坚持到底，以上尝试都失败了。
曾经给蕴蕴买的廖彩杏英文绘本，后来也束之高阁
我们的老祖宗做事情都喜欢讲究“天时、地利、人和”，其实孩子的英语启蒙想成功也一样，需要在正确的时间、正确的家长、用正确的方法去陪伴，最重要的还要去坚持才能学好，四者缺一不可。
这次根据孩子心态、孩子的学习习惯、孩子的学习情况、家庭环境等做了全方位的考量。遵循语言学习的客观规律“听-说-读-写”的顺序，制定出了易于坚持的“跟读法”。
所谓“20分钟双教材跟读法”就是早晚跟读新概念、RAZ各10分钟，听起来很简单，执行起来也不困难，但却是对于此阶段的大童非常有效的。
1.
为什么选择新概念和RAZ
“应试+原版”两手抓
这次我们仍然需要遵循语言学习的客观规律“听-说-读-写”的顺序，但现在走纯原版路线，对于马上升入初中的蕴蕴来说，在应试方面是有风险的，但是，要说完全放弃，又还是舍不得。
毕竟放弃原版就等于放弃了建立英语思维的可能性，走上纯应试英语的老路，对于生活在当今全球互联网世界村的孩子们来说，实在是有点遗憾。
于是，我们这次选定了应试和原版并行的路线。
原本我们选择的英语朗读材料是有4个备选的：英语课本、新概念英语、牛津树、RAZ。
后来，执行了一个多星期后考虑到，学校已经有英语早读，英语课本内容又很简单、琐碎，就没必要再占用家里的朗读时间，而牛津树内容对于蕴蕴来说偏幼稚和无趣，就把这两种材料去掉了。家里的朗读只留下了的新概念英语和RAZ两种材料同步进行。
选择的新概念英语是应试的经典教材，可以精准：“结构化输入”：
新概念1课本
而我们对于建立英语思维的可能性并没有放弃，RAZ的海量、浸润式输入无疑是最好的材料。
总结下来，我们的路线是：
这样的同步学习，相当于是在“游泳中学游泳”的同时，获得“动作分解指导”，避免盲目试错消耗大童宝贵时间。这种策略特别适合需要兼顾应试提分与真实能力提升的高年级学生。
2.
为什么选择跟读
效率高，一次完成“听+读”两件事
对于高年级大童学习英语来说，最最重要的就是鼓励他们坚持。首先是降低他们的抗拒心理，让她认知到英语必须学习，没有什么可商量的余地。
这个认知过程既有家长强制理念的输入，也要有良好亲子关系去缓和，又通过坚持带来的效果进一步减轻孩子的抗拒心理。
另外，还可以想办法降低英语的学习难度，帮助他们找到简单、可执行的学习方式和工具。
大童抗拒学习英语无非就是英语听力不好、词汇量少，造成的心理感受很差。
这时候找个合适的英语学习工具就很有必要，英语APP可以跟读（这个后面还会讲到），可以把阅读难度降到最低，不认识的词还可以直接点击查询读音和释义，还可以添加生词本。
跟读不仅仅降低了阅读难度，更重要的是想要跟读首先得听，听清楚了才能读正确。所以，跟读是做了“听+读”两件事。
我对她的跟读也没有做任何要求，只要每天的早晚英语朗读各10分钟。只要是读了，并且每天把朗读的录音音频发给我，就算完成任务了。
哪怕她在录音中用各种奇怪声音、语调的朗读，她经常能读得把她自己给笑喷了，我有时候在吃饭的时候播放她的朗读录音，我的家人们听了也会笑得很开心。
前期通常为了让她意识到我在认真的听她读，蕴蕴的跟读文件我听了之后，有时间的话就会给她做一下纠正。
后期她养成朗读习惯后，跟着APP会自己慢慢纠正朗读之后，我就降低了纠正频率。
再到后来我就慢慢放手，每天收取录音后略微听一部分，然后打卡记录了。
蕴蕴的打卡记录
3.
怎样做到坚持
跟读App+337朗读法
蕴蕴现在是每天英语早读10分钟，晚读10分钟，内容如下：
早上：《新概念英1》跟读10分钟；
晚上：RAZ E 跟读10分钟；
先坚持每天晨读、晚读各10分钟，10分钟不行就5分钟也可以，重点是每天坚持！每天坚持！每天坚持！对于高年级基础弱又抗拒的大童不再是以激发兴趣为主了，而是意志力！
另外，选择合适的可跟读学习APP，可以降低听读门槛、减少孩子的抗拒情绪。
我给蕴蕴买了一款能跟读的APP（编辑补充：花友买的是奇鹿APP。网上也有一些免费的网页版，大家可以先试试好不好用，有需要再买），这类APP很适合英语基础差、听读能力弱的大童。
这款APP可以阅读和跟读，可以把阅读难度降到最低。
APP里面有新概念英语、原版英语分级RAZ、牛津树等。可以跟读、打分、生词可以直接点击查询到读音音频和词义、直接添加到生词本。还有课后单词、完形填空等练习。
选择合适的可跟读学习APP，可以降低听读门槛、减少孩子的抗拒情绪，还能节约查生词、纠正读音的时间。刚开始需要家长鼓励和监督。
不用担心这样的朗读无法被记到脑子里，英语和中文的朗读，需要熟悉到背诵的内容，我们采用的是经典的337朗读法，朗读流利起来后就换新内容。
337朗读法简单容易操作，比起艾宾浩斯复杂的记忆曲线的记录表可执行度高很多。
一般蕴蕴前三天需要先在英语学习APP上跟读，跟读到生词、节奏都比较熟悉后，第4-7天就是自己朗读。
早上朗读比较枯燥的新概念英语10分钟，一般每次可以朗读三四课内容。
蕴蕴使用337朗读法的跟读
晚上朗读RAZ10分钟，原本是没让她用337朗读法的，可是蕴蕴的词汇量偏低，不认识的单词多，所以她把RAZ也用了337朗读法，我也就随她了。
蕴蕴的RAZ学习也用了337朗读法
最后
一些心得分享…
而词汇量、语法能力在做填空题和仿写小作文时，都感觉有明显的提升，这些方面的试题都几乎不再出错。
有时候英语阅读理解也会遇到需要转弯的问题，偶尔会错一两个题，考试大多都是在95-100之间徘徊，蕴蕴也终于在四个月后的期末考试中获得了英语满分的好成绩，她自己对这很满足，可是英语老师对她的英语要求是每次都满分~
回顾这四个月的第五次启蒙取得的成绩，我和蕴蕴都已经有了巨大的改变。我们使用的“20分钟双教材跟读法”固然是主要功臣，但关于如何让这个方法落地，我也有一些小心得。
第一点：坚持不了，再实用的方法也白搭
周末跟蕴蕴聊到这次的分享，她说：“想学好英语，说简单也简单说难也难。说简单，是因为坚持听和读就行了。说难，是因为很多时候不想去听读，那想学好英语就很难。”
其实她对正确的学习方法，心如明镜，难在坚持。
不少孩子在我管理能力都比较弱，养成习惯之前都是离不开家长的协助和支持的。
所以这次的英语学习，我们不求快、不求好，但求长期坚持、细水长流，让她把朗读、阅读养成一个固定的小习惯之后，再说其他。
目前的英语学习对蕴蕴来说，谈不上有多大兴趣，但是已经养成习惯，不再抗拒，每天都能坚持得很好，这就已经很好了。
抗拒跟读怎么办？十分钟、五分钟都是进步！
不管喜不喜欢，听了、读了再说，10分钟不行就5分钟也可以，重点是每天坚持！每天坚持！每天坚持！
对于高年级基础弱又抗拒的大童不再是以激发兴趣为主了，而是意志力！让他知道他应该读、必须读，这没什么好讨论的。
然后，每天坚持10分钟、20分钟根据各家可执行的时间去自己定，很快就会见效果。
蕴蕴的打卡记录，连续坚持我都给她画上红圈来激励她
每天10-20分钟的听读，先坚持一个星期、然后一个月、两个月、三个月……一年……。
如果不能坚持，什么方法都没用！
第二点：大童要注意减轻抵抗情绪
最近读的好几本书都提到“接纳”，接纳不是忍耐，忍耐总会有忍无可忍的一天，免不了最后的情绪大爆发。可是接纳之后，自然会去主动理解和尊重，就会找到正确解决问题的方法和路径。
我在带蕴蕴学英语的过程中，有一段时间，她非常抗拒朗读，甚至开始摆烂想方设法不读，也不愿意跟我详谈是为啥。
我只好不断给她洗脑说：“这就是学生应该做的事情。”她虽然不开心，但是也无法反驳，因为她自己也清楚，她没有反驳的理由。
但是也不能我们都这么难受下去，我就开始用接纳的心态跟她聊天，尝试学着用“理解”的话语跟她说：“我知道你读着难受，学自己不喜欢的东西是很难受。不过语言类甚至整个文科类的学习都是靠积累，等你的英语水平提升上来，有更多有趣的事情可以做的时候就好了。比如看电影，比如你将来想出国旅游，英语是世界通用语言……”
她奶奶也在一边助攻说：“你看你没读英语的时候都没考过100，你看你读了以后就考100了。”
就这样在好言好语的鼓励中，朗读终于坚持过了最初的两个月。给她打电话和视频，她都很开心地缠着我一直聊，聊学校的趣事、聊学习近况，完全没有消极抵抗的情绪了。
那两个月的朗读进步应该是很明显的，她说英语听力有明显提升，都能全部听清、听懂了。
两个月时，晚上的10分钟新概念朗读换成了更有趣味的RAZ（之前给她洗过一次脑，我跟她说她很擅长理科，RAZ很适合她，有很多她感兴趣的科普内容）。
新学期开学也一直在坚持
蕴蕴学习英语的过程踩过无数的坑，每次的方法单看都是正确的，但是却都不太适合那时候的蕴蕴所处的境况。
所以每个家庭在做英语启蒙方案的时候，一定要在遵循语言学习“听-说-读-写”的客观规律的同时，也别忘了用适合自家孩子的方法。
别人家的方法再好都只是参考，一定要做适当的调整，制作适合自家孩子的方案。
当然，对于未来，我们期待的改变不是简单的分数提升，而是从根本上重建语言与思维的关系——让英语从“学习对象”变成“思考工具”。用英语获取最新科技资讯、理解全球热点、参与国际交流时，语言才能真正成为打开世界的钥匙。